В сезона на грипа и настинките, търсим спасение в натуралните съставки, които имат доказано лечебна сила, но и помагат за засилването на имунитета.

Сред едни от най-добрите храни, които се препоръчва да консумираме при сезонни неразположения са лимоните, медът, ядките, чесънът.
В комбинация те се превръщат в натурален еликсир, който има приятен вкус, но и редица ползи за здравето ни. Със сигурност и вие имате бабина рецепта, която си приготвяте при грип или настинка.

Споделяме още една интересна здравословна комбинация, която също ще ви помогне по-бързо да се възстановите, но и да засилите организма си.

Ще ви бъдат необходими:

150 г мед
200 г тиква
1 лайм
1 лимон
5 см корен от джинджифил
150 г кафява захар по желание
канела по желание

Бланширайте във вряла вода измитите цели цитрусови плодове. Това се прави, за да омекне кората им, но ако вие не обичате вкуса й, просто ги обелете и отделете месестата част. Обелете тиквата и джинджифила и ги нарежете на малки парчета.

Сложете ги в кухненски блендер или робот, заедно с лимоните, меда и захарта и ги смелете до получаването на хомогенна смес. Прехвърлете я в стъклен буркан. Приемайте от еликсира три пъти на ден по една чаена лъжичка. /az-jenata.bg