Тренировки по crossfit and self defence (самозащита) за граждани, включващи интересни и разнообразни комплекси от упражнения за усъвършенстване на физическите качества и поддържане на добър дух в здраво тяло, се провеждат от Централен полицейски карате и джу-джицу клуб.

Спортните занимания, осъществявани под прякото ръководство на треньорите Радостина Николова и Венилин Русинов, са съобразени с индивидуалните особености на трениращия. Клубът набляга на методиките, свързани с разучаване на основни техники за самозащита и предлага участие в различни мероприятия на тази тема.

Тренировките се провеждат в спортния комплекс на Математическата гимназия всяка сряда от 18.30 ч., събота от 17.00 ч. и неделя от 18.30 ч.

„Първата тренировка е безплатна, след това всеки може да прецени дали иска да закупи месечна карта или да плаща за еднократно посещение. Всеки желаещ може да се включи, дори и да няма предварителна физическа подготовка. Упражненията са съобразени с индивидуалните особености на всеки. Тренираме в много хубава зала, специално оборудвана за кросфит, редуват се упражнения с тежести и кардио тренировки“, каза за БургасИнфо треньорката Радостина Николова.