Авокадото е един от най-големите дарове на природата. Майката Природа е направила този плод в интерес на жените, тъй като е идеален за женското тяло и помага в диетите. Авокадото има същата форма като матката при жените . В допълнение проучванията показват, че авокадото предотвратява рака на маточната шийка и нормализира производството на хормони. И има още нещо невероятно! Точно както детето се нуждае от девет месеца да узрее в утробата, авокадото изисква всичките 9 месеца да расте от момента на цъфтене до узрелия плод.
Предимства за тези, които ядат авокадо:

• Изчиства кръвта от вредния холестерол . Олеиновата киселина, на която авокадото е богато, активно предотвратява образуването на холестеролни плаки и пречиства кръвта от нея.

. В авокадото витамин Е се съхранява в рекордни количества. Той защитава тялото ни, а именно клетките, от разрушителните ефекти на вирусите, както и борбата с възрастовите промени на клетъчното ниво.

• Подобрява паметта и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания . Поради съдържанието на полиненаситените мастни киселини. Учените са доказали, че тяхната липса допринася за развитието на атеросклерозата.

•Нормализира работата на сърцето. Благодарение на калия, авокадото може да нормализира баланса между вода и сол и да бъде по-устойчиво на стрес.

•Намалява кръвното налягане. То ще бъде полезно при пациенти с хипертония, тъй като намалява налягането по естествен път. И ако го вземате редовно, тогава налягането с времето се нормализира.

•Нормализира кървенето и циркулацията на кръвта в тялото. Благодарение на витамино-минералния комплекс от авокадото, а именно витамин В2, желязото и медта, то предотвратява анемията (анемия, особено при децата).

•Увеличава работоспособността. Авокадото възстановява нервната система, премахва раздразнителност, умора и сънливост.

•Авокадото е естествен антиоксидант. То активно се бори срещу несвързани радикали.

•Увеличава имунитета. Благодарение на витамин С. То ще бъде полезно в периоди на грип, както и добър възстановяващ продукт за хора, страдащи от различни студени и вирусни заболявания.

•Полезно за запек. И за цялата храносмилателна система като цяло.

•Авокадото предотвратява възпроизводството на ракови клетки. Според учените, в състава на тази цитрусови плодове се състои от фитонутриенти и фитохимикали, които разрушават и спират развитието на някои тумори.

•Помага за асимилирането на каротеноидите. Редовното добавяне на авокадо в салатата ще помогне да се асимилират от 7 до 15 пъти. Каротеноидът е естествен пигмент, който има смисъл при фотосинтезата, помага за регулиране на баланса между вода и сол. Той се чувства в образуването на кости и зъби.

•Авокадото стимулира страстта. Силен афродизиак. В древни времена се използва за увеличаване на потентността и плодовитостта.

•Укрепва костите и зъбите. Поддържа костите и зъбите в добро състояние благодарение на съдържанието на калций и фосфор. Фосфорът помага и за умствената дейност

. •Източник на протеин. Това е растителен аналог на животинското месо. То ще бъде полезно за хора, които искат да развият мускулна маса.