Здравето е крехък баланс в организма, който лесно може да се наруши. Ежедневно правим всякакви грешки, които допринасят за влошаване на здравословното ни състояние.
Трудно е да се каже каква е тайната на здравословния живот и дълголетието. Можем да кажем само, че има някои ежедневни прости грешки, които могат да навредят на здравето и най-вече могат да повишат риска от поява на рак.
За да намалите този риск, вижте какво трябва да правите.
1. Избягвайте водата с флуор.
Филтрирайте водата, която пиете. Ако тя е минерална, винаги избирайте такава с ниска дозировка на минералния състав. Изследванията показват, че флуорът е канцерогенен и повишава риска най-вече от тумори на костната система.
2. Пропускайте изследвания на скенер и с рентген, когато това е възможно.
Не настоявайте да ви се правят подобни изследвания, освен ако това наистина се налага. Някои хора настояват за скенер и рентген, смятайки, че те са безобидни и че са най-добрият начин за диагностика. Изследванията обаче показват, че избягването на излишните канцерогенни изследвания с йонизиращо лъчение намаляват риска от рак с около 2%.
3. Избягвайте безразборното пиене на хранителни добавки.
Хранителните добавки не са никак безобидни, дори напротив – те могат да бъдат канцерогенни. Нерегламентираният прием на добавки, били те и полезни, увеличава с няколко пункта риска от възникване на различни видове рак. Към тези добавки спадат витамин В6, В12, С и Е, бета-каротин и фолиева киселина.
Ако не се налага техният прием, избягвайте ги или поне следвайте строго указанията на вашия лекар. /az-jenata.bg
8 мигранти, 6 от които непълнолетни, са загинали, след като лодка е потънала в Егейско море, съобщи гръцката брегова охрана. Близо 40 души са били…
1 Коментар
фифи
2017-10-07 22:20:42Що за глупава статия?? В България флуор има във всички минерални води!! Особено в тая от Мери-Члери! В хисарската също! Хората в Мери-Члери умират от левкемия обаче не заради минералната вода, а заради водата от чешмата, в която има арсен - поради земекопни работи около населеното място. В други води от чешмата пък има уран! Освен това вреден е и въздуха, който дишат хората, особено в големите градове! Навсякъде е смог!! Храната продавана в магазините също е некачествена! Мухлясали и развалени плодове и зеленчуци, развалени продукти. Или продукти пълни с пестициди, хормони, ваксини, антибиотици, Е-та, ГМО и кой знае какви химикали още. Да не говорим, че гама-фонът на околната среда, който облъчва населението всеки ден, е поне 10 пъти по-висок от този, който е облъчвал прадедите ни само допреди 100-тина години - бил е средно 11 импулса на минута, а сега е вече над 100 !! "Учените" си измислят някакви допустими норми в измислени от тях единици - в началото преди около 20 години уж беше 0.08 микросиверта, сега уредите показват 0.17, ама нищо, в нормата е, казват?!?... Атомни централи, ядрени опити, обеднен уран в боеприпасите... Така че рентгенът е най-малкото зло! Пък и организмът има защита против йонизиращи лъчения, вируси, бактерии и вредни химикали като канцерогени и мутагени. Това е репарацията на ДНК! Опасност от раково заболяване има когато имунитетът и защитните сили на организма са изчерпани!! Хранителните добавки пък са храни, и то от екологично чисти райони, така че не може да са вредни! Примерно протеин - суроватков, яйчен, растителен, или пък синьо-зелени водорасли, - можеш да ядеш до насита! Това е храна! Акай бери, годжи бери, шизандра, пектин, жен шен, боровинки - едва ли са вредни с влакнините и антиоксидантното си действие. Точно обратното! Витамин С да е канцерогенен?!? Полинг - бащата на резонансната теория в химията - приемаше по 2 грама витамин С всеки ден като антиоксидант за да не остарява! Не знам да е умрял от рак... Виж, предозирането с други витамини, особено с мастно разтворимите, едва ли е полезно, но системната им употреба в допустими дози едва ли ще навреди на някого! Точно обратното! Например бета каротин в АСЕ комплекс + селен + шизандра е мощен антиоксидант и адаптоген! Ефективен е при стрес и йонизиращи лъчения. Усвояването от организма на витамин В12 пък е доста сложно и поради това често възниква дефицит на този витамин, въпреки че необходимата му дневна доза е само 2 микрограма. В12 на инжекции предпазва от редица тежки заболявания хора, които не го усвояват нормално от храната. А това са не само хора със злокачествена анемия или резекция на стомаха, а и хора, подложени на постоянен стрес, възрастни хора. Все пак най-добре е витамините да не са синтетични - от аптеката, а да са природни, понеже природата ги предлага не в един, а в няколко изомера, и то в нужното съотношение.