В неделя (27 март) всички българи трябва да преместят стрелките на часовника с един час напред. Въвеждането на лятното часово време ще стане точно в 03,00 часа събота срещу неделя, тоест на този ден ще спим с един час по-малко.

Специалисти смятат, че човек привиква по-трудно със смяната на часа, за това съветват да се ядат повече плодове и зеленчуци, да се спортува повече и да се ляга по-рано, за да може организмът по-лесно да приеме смяната на режима.